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警惕：种网红减肥法3这，国家卫健委不推荐

2025-04-06 03:27:21 67540

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　　是一个极端饮食模式

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　　液断

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　　尽量吃得杂一些

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　　作息无规律、这样的饮食顺序可以更好实现热量最小化

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　　红彩椒

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　　除了控血糖之外

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　　生酮饮食可能给身体造成损害

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　　即消耗脂肪产生能量同时产生酮体的过程，过多摄入红肉

　　以此达到减肥目的

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　　最后吃主食

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　　身体活动不足或缺乏

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